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最終更新日： 2008/5/17
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DHA [ DHA ]

読み方 ： でぃーえいちえー


DHAとはドコサヘキサエン酸の略で、不飽和脂肪酸の一種である。マグロ・ブリ・サバなどの魚に多く含まれる良質な脂肪の一種で、脳の活性化や血液サラサラ効果がある。
DHAは人間の体内では合成されにくい成分で、脳や目の細胞に多く含まれている重要な成分ある。最近の研究では、脳以外にも体のあらゆる場所で作用することがわかった。DHAは細胞膜を形成する物質のひとつであり、DHAが多いと細胞膜そのものの柔軟性が向上する。DHAが増えると、視細胞や血管壁も柔軟性がふえ、新陳代謝がよくなる。その効果として視力向上・痴呆症状の改善があげられる。肝臓の細胞も余分な血中コレステロールを取り込みやすくなり、動脈硬化の予防や血行がよくなる。DHAを摂取することにより、女性では冷え性の改善や生理痛の緩和がみられる。

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関連項目
アクリル酸 アスコルビン酸 アラキドン酸 アルファヒドロキシン酸 α-リノレン酸 α-リポ酸 安息香酸 安息香酸Na EPA イコサペンタエン酸 イソステアリン酸 一価不飽和脂肪酸 エイコサペンタエン酸 AHA エデト酸 エラグ酸 エリソルビン酸 塩酸ジフェンヒドラミン オレイン酸 γ-リノレン酸 GABA クエン酸 グリコール酸 グリセリン脂肪酸エステル グリチルリチン酸 グリチルレチン酸 グリチルレチン酸ステアリル クロロゲン酸 コウジ酸 コハク酸 酢酸エチル 酢酸ブチル SUB-Q サリチル酸 GOT 脂肪酸 酒石酸 ステアリン酸 ステアリン酸グリセリル ソルビン酸 多価不飽和脂肪酸 DHA DNA テトラヘキシルデカン酸アスコルビル ドコサヘキサエン酸 トレチノイン ニコチン酸トコフェロール 乳酸 乳酸カルシウム パーレイン パラオキシ安息香酸ブチル パラベン パルミチン酸 ヒアルロン酸 ヒアルロン酸Na BHA フィチン酸 不飽和脂肪酸 飽和脂肪酸 木酢液 葉酸 リノール酸 リパーゼ リンゴ酸 レスチレン レチノイン酸

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