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最終更新日： 2024/4/19

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有害金属 [ Hazardous metals ]

読み方：ゆうがいきんぞく

有害金属とは、生体に必要なカルシウムやマグネシウム、鉄、亜鉛といった必須ミネラルの働きを阻害する有害ミネラルのこと。

有害金属は、体内に蓄積されると心身の不調や老化を招きやすくなる。主な有害金属は、水銀、ヒ素、鉛、アルミニウム、ベリリウム、カドミウムなどの重金属。排気ガスや酸性雨をはじめ魚介類、土壌が要因となる野菜類、食品添加物、煙草、調理器具や水道水などからも蓄積される。蓄積された有害金属の診断法として注目を集めているのが毛髪診断。対処法としては、デトックスと必須ミネラルの補給などがある。

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関連項目

亜鉛一重項酸素栄養機能食品栄養素塩化マグネシウム塩素活性酸素カリウムカルシウムクロムコバルトサプリメント三大栄養素鉄分銅ナトリウムニトログリセリン必須栄養素必須脂肪酸必須ミネラル微量元素マグネシウムマンガンミネラルモリブデン有害金属ヨウ素リン

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