ミネラル - 美容外科用語辞典
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最終更新日: 2024/12/8
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ミネラル [ Mineral ]
読み方 :
みねらる
ミネラルとは、
糖質
、
脂質
、蛋白質、
ビタミン
と並び五大
栄養素
の一つ。元素の形で存在し、微量ではあるがカラダの構成
成分
として重要な役割を果たしている。別名、無機質とも呼ばれる。
代表的なミネラルとして、
カルシウム
、
マグネシウム
、
鉄分
、
銅
、
亜鉛
、
ナトリウム
、
カリウム
、
クロム
、
モリブデン
、
マンガン
、
リン
、セレニウム、リチウム、バナジウム、
コバルト
、ニッケル、ホウ素、
ゲルマニウム
、臭素、
ヨウ素
、
硫黄
、
塩素
、フッ素、
セレン
、珪素などがある。これらのミネラルは体内でつくることが出来ないため慢性的に不足傾向にあるほか、有害ミネラル(
有害金属
)によってその働きを阻害されやすいという性質がある。食品以外にも
サプリメント
などを活用して
効果
的に補いたい
栄養素
である。
美容整形・プチ整形のお悩みなら、美容外科スクエア「キレイ」の無料一括相談。
関連項目
亜鉛
一重項酸素
栄養機能食品
栄養素
塩化マグネシウム
塩素
活性酸素
カリウム
カルシウム
クロム
コバルト
サプリメント
三大栄養素
鉄分
銅
ナトリウム
ニトログリセリン
必須栄養素
必須脂肪酸
必須ミネラル
微量元素
マグネシウム
マンガン
ミネラル
モリブデン
有害金属
ヨウ素
リン
50音順
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ラ
ヤ
マ
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