大豆ペプチド [ Soy peptide ]
読み方 ： だいずぺぷちど
大豆ペプチドとは、大豆のたん白質が酵素分解することで得られる成分です。大豆ペプチドのペプチドとは、たん白質がアミノ酸として分解吸収される一歩手前の分子結合のことで、たん白質とアミノ酸の中間に位置するものです。その為、効能はアミノ酸のものと似ているのですが、違いは吸収スピードの速さ、つまり、即効性です。アミノ酸は、１個づつ吸収されるのに対し、ペプチドは一気に複数まとめて吸収されるのがその理由です。大豆ペプチドの期待できる効能としては、大豆たん白質・アミノ酸の良いとこ取りのようなものですが、具体的には、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やしたり、エネルギー代謝促進、脂肪燃焼促進といったダイエット面に効果的な作用があると言われています。その他に大豆ペプチドは、筋肉の損傷を防ぎ、さらに、損傷した場合もすばやく修復といった筋肉疲労の予防や筋肉の増強など運動能力を増強する効果も注目されています。さらに、大豆ペプチドはアンジオテンシンというホルモンを作る酵素の働きを阻害するため血圧上昇も抑制する働きがあると言われています。大豆ペプチドは、大豆発酵食品に含まれていますが、含有量は、ごく僅かなので効率よく摂るためには健康食品等を利用する方法もあります。
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