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最終更新日： 2008/5/17
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ビタミンB2 [ Vitamin B2 ]

読み方 ： びたみんびーつー


ビタミンB2は、細胞の再生や成長を促進するはたらきのある水溶性ビタミンであり、健康な皮膚、髪、爪を作るに欠かせない物質である。
ビタミンB2は、脂質の代謝を促進し、糖質の代謝にも関係する。ビタミンB2が不足すると、脂質代謝がとどこおり、不要な脂肪を溜め込んだり、肝臓に負担を与えたりし、またストレスもたまる。

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関連項目
イノシトール カルミン コエンザイムQ10 トレイチノン ナイアシン パンテノール パントテン酸 ビオチン ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB3 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンC誘導体 ビタミンD ビタミンE ビタミンH ビタミンK ビタミンU ピリドキシン プロビタミンC β-カロチン メチルメチオニン リン酸アスコルビルMg ルチン

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