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最終更新日: 2019/6/19
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アルギニン [ Arginine ]


読み方 : あるぎにん


アルギニンとは、体内でグルタミン酸から生成される非必須アミノ酸の一種。しかし生成能力は十分とはいえず不足分を体外から摂取する必要のある準必須アミノ酸である。

アルギニンは、脳下垂体から分泌される成長ホルモンの合成と、その放出に関わっており、代謝を高め、成長ホルモンの分泌により脂肪を減らす為、ダイエットサプリメントとしての人気が高まっている。またアルギニンは、成白血球の成長促進により免疫力強化し、体脂肪代謝を促進する働きもある。アルギニンが不足すると、アンモニアの解毒が不十分になったり、脂肪肝やむくみ、肥満の原因にもなる。

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関連項目
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